Salade au tofu

Salade au tofu

Recherche des produits…

Personnalisez votre recette : houra a présélectionné un produit pour chaque ingrédient. Remplacez-le par une alternative, ajustez la quantité ou décochez ce que vous avez déjà.
  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :30mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
  • Préparation :20mn
  • Cuisson :10mn

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 150 g de riz long
  • 150 g de tofu
  • 3 tomates
  • 30 g d'olives noires
  • Quelques feuilles de basilic
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique

Préparation

  1. Étape 1 : Lavez le riz à l'eau froide pour enlever l'amidon.

  2. Étape 2 : Dans une casserole, versez 3 volumes d'eau pour 1 volume de riz.

  3. Étape 3 : Faites-le cuire comme indiqué sur le paquet. Égouttez-le et laissez refroidir.

  4. Étape 4 : Lavez et coupez les tomates en quartiers. Coupez le tofu en petits dés.

  5. Étape 5 : Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade.

  6. Étape 6 : Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.

  7. Étape 7 : Versez-la sur la salade et mélangez bien. Gardez au frais. Lavez et ciselez le basilic.

  8. Étape 8 : Au moment de servir, décorez avec les olives noires et le basilic ciselé.

Bon appétit !

Vous aimerez aussi

D'autres idées de recettes, tous les ingrédients livrés en 1 clic

Toutes les recettes : plats
PlatRecette d'été

Tarte fine courgettes chèvre

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :55mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Gaufres à la courgette

  • Nombre de personnes :6 pers.
  • Durée :14mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Poivrons farcis

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :1h15
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Tian de tomates, courgettes et aubergines

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :40mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Pizza sur aubergine

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :40mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Sandwich chèvre, figues et noix

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :10mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Croquettes de carottes au fromage

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :40mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Aubergines grillées

  • Nombre de personnes :6 pers.
  • Durée :1h
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Difficile
PlatRecette d'été

Saumon au sirop d'érable cuit au barbecue

  • Durée :15mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Galette de pomme de terre

  • Nombre de personnes :6 pers.
  • Durée :35mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Crumble tomates et piment d'espelette

  • Nombre de personnes :6 pers.
  • Durée :50mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
PlatRecette d'été

Muffins à la ricotta et tomate

  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :45mn
  • Coût :Coût moyen
  • Difficulté :Facile