Risotto aux quatre légumes bio

Risotto aux quatre légumes bio

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  • Nombre de personnes :4 pers.
  • Durée :45mn
  • Coût :Bon marché
  • Difficulté :Facile
  • Préparation :15mn
  • Cuisson :30mn

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 250 g de riz arborio
  • 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive bio
  • 1 litre de bouillon de légumes chaud
  • 1 oignon bio
  • 1 brocoli bio (soit 20 bouquets)
  • 1 botte d'asperges vertes bio
  • 1 courgette bio
  • 1 tomate bio
  • Sel
  • Poivre

Préparation

  1. Étape 1 : Lavez, épluchez, émincez la courgette et l'oignon.

  2. Étape 2 : Plongez les asperges et les brocolis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.

  3. Étape 3 : Laissez cuire 6 minutes. Rafraîchissez-les sous l'eau froide dans une passoire afin de garder la couleur.

  4. Étape 4 : Dans une cocotte, faites chauffer l'huile, ajoutez l'oignon, la courgette et la tomate coupée en morceaux.

  5. Étape 5 : Faites-les suer sans laisser colorer. Salez, poivrez.

  6. Étape 6 : Ajoutez le riz. Mélangez.

  7. Étape 7 : Dès que le riz devient nacré, mouillez avec le bouillon, louche par louche, jusqu'à parfaite absorption du liquide : comptez 20 minutes. Rectifiez l'assaisonnement.

  8. Étape 8 : Servez, accompagné des asperges coupées en morceaux et des bouquets de brocoli.

Bon appétit !

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