Eau plate

Une eau plate est une eau sans gaz, par opposition à une eau gazeuse, naturellement ou artificiellement pétillante. Houra propose de l'eau plate parmi six marques reconnues : Evian, Volvic, Vittel, Contrex et Wattwiller, ainsi que Bonneval, chacune se distinguant par sa source et sa composition minérale.

Avant de choisir une bouteille, le résidu sec indiqué sur l'étiquette constitue un bon repère : il mesure la quantité totale de minéraux dissous par litre et permet de mieux comprendre la composition de l'eau. Selon sa minéralisation, certaines eaux peuvent être privilégiées au quotidien, tandis que d'autres répondent davantage à des besoins spécifiques, comme l'alimentation des bébés ou les besoins des sportifs.

Pour vous aider à faire votre choix, découvrez quelle eau correspond le mieux à vos habitudes.

Comment choisir son eau plate selon son résidu sec ?

Le résidu sec, exprimé en milligrammes par litre, classe les eaux plates en trois familles : faiblement minéralisées en dessous de 500 mg/L, moyennement minéralisées entre 500 et 1 500 mg/L, et fortement minéralisées au-delà. La Volvic, avec seulement 130 mg/L, et Wattwiller, à 155 mg/L, figurent parmi les eaux les plus légères du marché. À l'inverse, Bonneval affiche 1 391 mg/L et Contrex dépasse 2 000 mg/L, deux profils nettement plus minéralisés. Un petit coup d'?il à l'étiquette permet de choisir une eau qui correspond à ses habitudes et à ses besoins, au-delà de la marque.

Quelle eau plate choisir pour un bébé ou une consommation quotidienne ?

L'Organisation mondiale de la santé recommande une eau au résidu sec inférieur à 500 mg/L pour un usage quotidien, afin de ne pas surcharger les reins, et un taux de sodium sous les 20 mg/L pour la préparation des biberons. Evian, avec 345 mg/L de résidu sec, correspond à ce profil faiblement minéralisé recommandé au quotidien comme pour les nourrissons. Cette eau se consomme sans restriction particulière, contrairement aux eaux les plus riches en minéraux.

Quelle eau plate privilégier pour le sport ou une cure ponctuelle ?

Les eaux plates fortement minéralisées apportent un complément de calcium, de magnésium ou de sulfates utile après un effort ou lors d'une cure de quelques semaines, sans convenir à une consommation quotidienne prolongée. Contrex, riche en calcium et en magnésium avec plus de 2 000 mg/L de résidu sec, est traditionnellement associée à ces usages ponctuels, tout comme Vittel et ses 1 084 mg/L. Ces eaux se réservent à des besoins précis plutôt qu'à l'hydratation de tous les jours.

Quelles sources et régions se cachent derrière les eaux plates Houra ?

Chaque eau plate porte l'empreinte de sa région d'origine. Wattwiller puise sa source dans le massif des Vosges, tandis que Bonneval jaillit dans les Alpes de Savoie après une filtration naturelle de plus de 2 000 ans à travers la roche. Cette diversité de terroirs explique les écarts de composition minérale d'une source à l'autre, même lorsque toutes affichent une eau parfaitement limpide et sans gaz.

Entre une eau plate légère pour un usage quotidien et une eau fortement minéralisée pour un besoin ponctuel, le résidu sec indiqué sur chaque bouteille reste le critère le plus fiable. Découvrez la gamme Bonneval et les autres marques disponibles chez Houra pour composer votre pack selon vos besoins du moment.