Ingrédients
- 100 g de riz cuit
- 50 g de flocons d'avoine
- 45 g de ketchup bio
- 200 g de lentilles corail cuites
- 1 cuil. à café de paprika
- 200 g de haricots rouges cuits
- 1 oignon

Steak végétal

Name: Steak végétal
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 5 personnes servings
Cuisine: French
Ingredients: 100 g de riz cuit; 50 g de flocons d'avoine; 45 g de ketchup bio; 200 g de lentilles corail cuites; 1 cuil. à café de paprika; 200 g de haricots rouges cuits; 1 oignon

Ingrédients
- 100 g de riz cuit
- 50 g de flocons d'avoine
- 45 g de ketchup bio
- 200 g de lentilles corail cuites
- 1 cuil. à café de paprika
- 200 g de haricots rouges cuits
- 1 oignon

quantité : 5 personnes
durée : 45 min. de préparation & 10 min. de cuisson
coût : Bon marché
difficulté : Facile

Préparation de la recette

Mélangez tous les ingrédients et écrasez à l'aide d' un presse purée jusqu'à obtenir une "pâte".
Formez 5 steaks et réservez à couvert au frais au moins 2h.
Faites cuire à la poêle ou sur un grill pendant environ 10 min.

Bon appétit!

Ingrédients

Steak végétal

Ingrédients

Préparation de la recette